Cours en Groupe sur Tapis

Découvrir les Cours sur Tapis

Des cours sur tapis pour tous les corps et tous les niveaux. Dans une salle non chauffée, nos instructeurs vous guident avec attention à travers une variété de cours allant du Pilates au sol aux entraînements plus rythmés pour sculpter et tonifier le corps.

COURS SUR TAPIS – Pilates

Le cours de pilates au sol est un entraînement complet qui combine le répertoire classique de Pilates au sol avec des mouvements contemporains. Ce cours aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et bouger avec plus de fluidité. Il est adapté à tous les niveaux et guidé avec attention par nos instructeurs certifiés. On utilise différents accessoires tout au long du cours pour soutenir ou intensifier les mouvements. Les tapis sont fournis par le studio.

COURS SUR TAPIS – HIIT Bodi Sculpt

Un entraînement plein d’énergie qui mélange le meilleur du HIIT et du renforcement musculaire pour tonifier, sculpter et renforcer tout le corps.
On enchaîne des séquences de mouvements fluides et ciblés qui font monter le rythme cardiaque tout en activant l’ensemble du corps. Des haltères sont intégrés au cours pour venir intensifier certains mouvements et travailler en profondeur.

C’est un entraînement complet, dynamique et motivant, pensé pour celles (et ceux) qui veulent se dépasser dans une ambiance stimulante.